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日記

サイクリングとダイエット(日記)

ここ2週間ほど、朝食前に有酸素運動をしています。 美味しい空気を吸いながら、約1時間ゆっくりサイクリングするのですが、これが気持ちよくって、継続が苦手な私も長続きしそうです。 もちろん目的はダイエット! ただ運動するだけでは目標の体重に届きそ…